مشروبات

تعرف على فوائد شرب الحلبة

فوائد شرب الحلبة

يعد مشروب الحلبة أو الحلبه من المشروبات التي تحتوي على الفوائد الصحية مما يساعد على الوقاية من الأمراض وذلك لأنها هي الغنية على مجموعة من العناصر الغذائية مثل فيتامين التي يحتاجها جسم الانسان يوميا وكذلك البشرة .حيث تعتبر من الأعشاب الطبيعية و النباتات التي تم استخدامها لفترة طويلة حتى في الطب البديل وعلاج وأنها الأعشاب الشائعة في الهند و العديد من البلدان من خلال شربها على الريق و إدرار الحليب ايضا . وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد شرب الحلبة وطريقة شربها .

فوائد شرب الحلبة

أهم فوائد شرب الحلبة الصحية هي كالآتي :

تعزيز صحة القلب وعلاج صحة الجسم

تستخدم الحلبة على التقليل من مستوى الكولسترول في الدم وهذا ما يساعد الجسم على الوقاية من الامراض القلبية حيث أثبتت الدراسات الطبية أن عند تناول الحلبة أو شرب الحلبة بالرغم من أنه ليس له تأثير واضح على البروتين الدهني عالي الكثافة أو ما يسمى الكولسترول الجيد وفقا لما ذكرته الدراسة.

الجهاز الهضمي

يعد مشروب الحلبة من أفضل المشروبات التي بإمكانها أن تساعد على تقوية الجهاز الهضمي الخاص بالإنسان بسبب احتوائها على نسبة من الألياف الغذائية عالية وأيضا نسبة كبيرة من السكريات . البكتين و التستوستيرون أيضا يتواجد في الحلبة الذي بدوره يساهم على انتظام حركة الأمعاء ويقي من أمراض القولون والوقاية من التعرض إلى أنواع سرطان الجهاز الهضمي

إقرأ أيضا:فوائد عصير الافوكادو وطريقة تحضيره

مفيد للرضاعة

من فوائد شرب الحلبة صحة للمرأة المرضع أنه يزيد من إدرار الحليب بطريقة كبيرة بمعنى أنه يساعد على إنتاج الحليب الثدي حسب دراسة ألمانية أثبتت ذلك إذا تم تناول الحلبة بانتظام

للتخلص من الأرق

إن تناول كوب من مشروب الحلبة العشبية قبل النوم يساعد على التقليل من الأرق، من خلال النوم بشكل جيد على الريق لأنه يساعد على الشعور بالاسترخاء وتهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر.

تقليل الشهية

فوائد تناول الحلبة يوميًا وبانتظام يساعد على الشبع وبالتالي الحد من تناول الأطعمة الدهنية وتقليل الشهية مما يؤدي الى انقاص الوزن .ومفيد على البشرة

فوائد شرب الحلبة للنساء

تتمثل فوائد شرب الحلبة للنساء في :

الحلبه لإدرار الحليب: يستطيع أن يحفز مشروب الحلبة العامل المدر للبن بعد الولادة في ثدي المرضعات حيث تعتبر الحلبة من أكثر الأعشاب الطبيعية الفعالة في ذلك

الحلبة للرحم :

وتساعد الحلبة على الحد أو التخفيف من مشكلة انقطاع الحيض وكذلك التخفيف تنظيم آلام الدورة الشهرية ومشاكلها وكذلك على علاج الآلام

الحلبة لتكبير الثدي:

لأنها تحتوي على نسبة عالية من الاستروجين النباتي بالإضافة إلى المواد الغذائية التي تحتويها و مختلف أنواع المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وأيضا في زيادة الرغبة الجنسية.

إقرأ أيضا:طريقة عمل قهوة اللوز

شرب الحلبة على الريق للتسمين

فوائد شرب الحلبة للجسم على الريق كثيرة ومنها أنها تساعد على زيادة الوزن أو للتسمين وتغيير شكل الجسم في حالة ما إذا شربته على الريق أي بدون أن تتناول أي طعام قبلها وايضا لإدرار الحليب ، سنقدم لك طريقتين لفعل ذلك :
الطريقة الاولى وهي انك تحتاج الى ملاعق حلبة المطحونة بالاضافة الى كوب ماء من خلال وضع ثلاث ملاعق من مسحوق الحلبة وأضف اليها الماء و نتركهم على نار متوسطة ، هذا المشروب يتم شربه ثلاثة مرات يوميا .
أما الطريقة الثانية فأنت تحتاج الى ملعقتين من مسحوق الحلبة ، ماء ، عسل للتحلية ويمكنك الاستغناء عنها . ضع ملعقتين من مسحوق الحلبة في كوب الماء محلى بالعسل ثم عليهم جدا ، يتم شرب كوب من هذا الخليط كل ثلاث مرات يومياً
كما يمكنك تناول البذور المستوية الخاصة بـ الحلبة بعد غليها للتسمين او فتح الشهية وكذلك على علاج الآلام .

شرب الحلبة لتكبير الثدي في أسبوع

يوجد العديد من فوائد شرب الحلبة أنها تحتوي نسبة عالية من إفراز هرمون الأنوثة و إدرار الحليب أو إنتاج مثل الاستروجين، وهو الهرمون المسئول عن نمو وكبر حجم الثدي وبذلك يتم استخدام زيت الحلبة لزيادة حجم الثدي وعلاج الآلام و فقدان ذلك عن طريق :
1- الحلبة للتسمين في مدة قصيرة
من خلال تدليك الثدي بزيت الحلبة مرتين في اليوم عن طريق تدليك حلمات الثدي جيداً بحركة دائرية لزيادة الدورة الدموية في هذه المنطقة مستوى جيد.
2- ماهي المدة المستغرقة لشرب الحلبة للتكبير .
باستطاعتك شرب مشروب الحلبة وتناول بذورها المستوية أو أكثر ، ولا يوجد خطر أو أضرار في ذلك النحافة ، لمدة أربعة شهور متتالية بانتظام حيث سيتم ملاحظة الفرق سريعا في حجم الثدي.

إقرأ أيضا:طريقة عمل قهوة اللوز

طريقة شرب الحلبة

تخلف طريقة شرب أو تناول الحلبة و فوائد شرب الحلبة ذلك بتنوع الهدف من شربها أما طريق هي :
ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع كوب ماء. بالاضافة الى عسل النحل أو السكر
اولا تحتاج الى ان تسحق بذور الحلبة ثم ماء مغلي واضف مسحوق الحلبة لمدة ثلاث دقائق ، صفي الماء من الحلبة ثم حلي المشروب بالعسل أو السكر واشربه مباشرة .

فوائد شرب الحلبة للشعر

فوائد شرب الحلبة عديدة منها أنها مفيدة للشعر وتتمثل أهميتها في :
أنها تحفز و تساعد نمو الشعر و ذلك لاحتوائها على البروتين والحديد وهما من العناصر الغذائية التي تحفز نمو الشعر. احتوائها على مركبات مثل السابونين المسؤول عن نمو الشعر .
الحلبة تعمل على دعم صحة فروة الرأس لأنه اجريت دراسات تثبت ان الزيت او الكريم المستخلص من الحلبة يساعد على تحسين الرطوبة و تقليل احمرار الجلد و الحليب
تساعد بذور الحلبة ايضا على علاج تساقط الشعر لأنها تنشط الدورة الدموية
التخلص من قشرة الرأس لأن الحلبة تستخدم مثل علاج الحالات التي تؤدي إلى جفاف الجلد أيضاً
الحكة والقشرة ، وتظهر الدراسات أن الحلبة لديها خصائص مضادة ضد الإصابة الالتهابات ومضادة للفطريات .
كما أنها تساهم في زيادة لمعان وإصلاح المشاكل لتلف الشعر وتعتبر دواء لذلك .

فوائد شرب الحلبة لتبيض البشرة

تختلف فوائد شرب الحلبة لتبييض البشرة و تساعد في علاج الالتهابات من خلال شربها على الريق فهناك وصفة خلط حبوب الحلبة مع القليل من الحليب حتى تحصلي على عجينة ثم تضعها على الأماكن المرغوب بتبيضها كالبشرة هناك من يقوم بتحضير مشروب الحلبة لتبيض بشرة المرأة ، والذي يتمّ شربه من خلال غلي حبوب الحلبة في الماء، أو من خلال غليها مع الحليب فمن فوائدها للبشرة انها تخلص الوجه من الحبوب والشوائب والاحمرار بالإضافة الى توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة . وهنا نقدم لكم وصفة الحلبة لتبييض البشرة و الفوائد بالخطوات :
تمزج في وعاء كمية مناسبة من بذور الحلبة المطحونة مع حليب بودرة والقليل من عسل النحل الطبيعي ثم اضف الى الخليط قطرات من عصير الليمون ، واخلط هذه المكونات جيدا ثم ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة نصف ساعة حتى تجف بعد ذلك اغسل وجهك بالماء الفاتر و تستطيع ترطيب البشرة باستخدام زيت جوز الهند ، وكرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيا .

فوائد شرب الحلبة قبل النوم

هناك العديد من فوائد شرب الحلبة قبل النوم منها :
يعتبر مشروب للحلبة الدافئة الشخص على الاسترخاء وتهدئة أعصابه من أجل الخلود الى النوم سريعا وهذا المشروب يعد حل مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأرق .
كما يساعد مشروب الحلبة , أو مع إضافة الحليب ، اي قبل النوم على علاج اضطرابات الهضم حيث يعد مفيدا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وآلام المعدة، لأنها تحتوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم في معدة .
الحلبة تساعد مرضى حصوات الكلى على النوم الجيد ولكن يشترط شربها فارغة قبل النوم بساعتين على الأقل لأنها تساهم في إدرار البول وبالتالي تساعد على الراحة والعمق في النوم. كا تساعد في علاج الالتهابات خاصة البشرة من خلال شربها على الريق.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على فوائد شرب الحلبة على الريق وكيفية تحضير مشروب الحلبة و ان الحلبة من الأعشاب الصحية الغنية بالكثير من الفوائد والقيم الغذائية . وفائدتها في علاج مختلف الالتهابات وفائدتها الكبيرة إدرار الحليب للنساء وعلى البشرة وبهذا نختم مقالنا .

السابق
فوائد عصير الافوكادو وطريقة تحضيره
التالي
طريقة عمل حمص الشام زي المحلات

اترك تعليقاً